Mit tennél meg, ha sokkal több önbizalmad lenne?

Tudod, mi a legveszélyesebb érzés a világon? Az, amikor nem bízol magadban. Ha szeretnél ezen változtatni, a legjobb helyen vagy.

Meddig szeretnél még így élni?

Reggelente, amikor felébredsz, az első gondolatod nem az, hogy milyen lehetőségek állnak ma előtted, hanem a szorongás…

Nem azon gondolkodsz, hogy mi mindent érhetnél el, hanem hogy vajon meddig bírod még így.

Mások jelenlétében folyton azon kattog az agyad, nem mondtál-e valami hülyeséget, jól cselekedtél-e, és hogy éppen mit gondolnak rólad. És ezt a súlyt évtizedek óta cipeled anélkül, hogy bárki segített volna letenni.

Lassan feladod a küzdelmet, és kiegyezel azzal, hogy “én ilyen vagyok”.

Folyamatosan azt érzed, hogy nem ott tartasz, ahol kellene… az élet csak megy, megy el melletted, te pedig hiába küzdesz, ott maradsz egyhelyben.

És a legrosszabb? Kezded elfogadni, hogy ez már soha nem fog változni.

Pedig valaha arról álmodtál, hogy nagy dolgokat viszel véghez, fontos vagy, és nyomot hagysz a világban.

Képzeld el, milyen lenne hinni magadban

  • Képzeld el, milyen lenne felébredni, és nem érezni azt a szorítást a gyomrodban. 

  • Képzeld el, milyen lenne végre kiállni magadért, amikor valaki át akar gázolni rajtad. 

  • Képzeld el, hogy nem töltesz többet hosszú órákat a gondolataiddal vívódva, hanem magabiztosan lépdelsz előre az életedben, egyik eredményt a másik után elérve.

  • Képzeld el, milyen lenne, ha a párkapcsolatodban végre egyenrangú partner lehetnél.

  • Képzeld el, milyen lenne, ha végre látnának és értékelnének a munkádban.

  • Képzeld el, hogy nem aggódsz azon, hogy mit gondolnak rólad mások, nincs gombóc a torkodban, amikor meg kell szólalni, és mindig ki mered mondani, amit a helyzet megkíván.

  • Képzeld el, milyen hinni abban, hogy a céljaid nem csak álmok, mert minden megvan benned ahhoz, hogy megvalósítsd őket.

A jó hír:

Az önbizalom nem egy misztikus dolog, amit csak a szerencsések kaptak meg.

Az önbizalom egy készség.
Egy szakértelem.
Egy tanulható rendszer.

Te is magabiztosnak születtél

A legtöbben azt hiszik, hogy az önbizalom valami adottság, ami valakinek vagy van, vagy nincs.

De ez nem igaz.

Nem kell különleges képességekkel születned ahhoz, hogy magabiztos legyél.

Gondolj bele: kisgyerekként még eszünkbe sem jut, hogy ne tehetnénk meg bármit, amit csak akarunk. Aztán jönnek a megállítások, a dorgálások, csupa “ezt nem szabad” és “így ne viselkedj”... Az iskolában, a szüleinktől, a “jóakaróinktól”, akik barátnak álcázzák magukat – minden oldalról csak azt kapjuk, mialatt felnövünk, hogy mi mindent csinálunk rosszul, és mennyi baj van velünk.

Hát csoda, hogy alig néhányan élik túl ezt az időszakot úgy, hogy maradt még némi önbizalmuk?

Nem a te hibád, hogy megnyirbált az élet. A változás viszont rajtad áll.

Az önbizalomhiánynak megvannak a konkrét okai. Vannak pontosan azonosítható gyökerei. És ami a legfontosabb: vannak konkrét lépések, amikkel felépítheted magadban.

Ne higgy el mindent, amit gondolsz…

Az a hang a fejedben, ami visszafog, ami olyan sokszor megállít? Nem biztos, hogy a tiéd…

Mi lenne, ha ez a hang lehalkítható lenne? Sőt, akár kikapcsolható is?

Mi lenne, ha végre csak te lennél jelen – a hozott szavak, mások elvárásai és régi “lenyomatok” nélkül?

Mi lenne, ha nem ezek a minták befolyásolnának öntudatlanul is, hanem ura lennél az életednek? Ha minden, amit tennél, végre a sajátod lenne – és ragyoghatnál úgy, ahogy vagy?

15 éve még én sem hittem magamban...

Korábban már elértem azt, amiről sokan csak álmodnak. Menő autó, szép ház, csoda család – kívülről nagyon jól nézett ki az életem.

Amíg egyszer csak minden össze nem omlott.

Elvesztettem a házamat, a vállalkozásomat, a házasságomat. Nagyon sok millió forint adóssággal, 120 kilósan úgy éreztem, hogy egy igazi lúzer vagyok, aki totálisan elbaltázta az életét, és úgysem viszi soha semmire.

Amikor a tükörbe néztem, pont olyan gondolataim voltak, mint talán most neked…

Aztán rábukkantam valamire.

Olyan tudás birtokába kerültem, amivel lépésről lépésre képes voltam újraépíteni magam. Nem motivációs könyvekkel vagy pozitív gondolkodással, hanem konkrét, gyakorlati lépésekkel.

A következő évek alatt nemcsak hogy talpra álltam, de olyan életet építettem fel, amiről korábban nem is mertem álmodni. És közben rájöttem valamire: pont elég vagyok, úgy, ahogy vagyok.

És te is pont elég vagy. Ezt szeretném megmutatni.

Ezért készítettem neked egy rövid, de nagyon hatásos tréninget:

ÖnBizalom Masterclass

Az egyórás tanfolyam, amivel megérted, hogyan építheted újra a magadba vetett hited

Ez nem egy sztorizgatós webinárium. Ez egy intenzív és lényegretörő előadás, ami feltárja előtted az önbizalom valódi működését, és megmutatja, hogy – kortól, nemtől függetlenül – bárki számára elérhető és megtanulható az önbizalom képessége.

Többek között ezekre is választ kapsz:

  • Miért akarjuk annyira, hogy elfogadjanak, honnan ered ez a késztetés?

  • Mi a legnagyobb csapda, amit magunk köré építünk?

  • Miért utáljuk valójában a kudarcokat?

  • Hogyan lehet úgy újraértelmezni egy kudarcot, hogy a fejlődésedet szolgálja és a magabiztosságodat erősítse?

  • Hogyan alakíthatod ki magadban azt a stabilitást, amelyre mindig számíthatsz – még a legzajosabb napokon is?

  • Hogyan kapcsolódik össze a test, az energia és az önbizalom – és hogyan lehet ezt a hármat harmóniába hozni?

  • Mi a különbség az önbizalom és az ego között?

  • Miért nem kell “legyőzni” az egót?

  • Hogyan kapcsolódik össze az önértékelés és a bevétel, és hogyan törheted át a belső korlátaidat, hogy bőségben élhess?

  • Miért olyan nehéz pénzt kérni azért, amit nyújtunk, és miért nem keresel még annyit, amennyit megérdemelnél?

  • Hogyan húzz egészséges határokat, és tanulj meg nemet mondani úgy, hogy ne érezz bűntudatot?

  • Mi az önbizalom “láthatatlan gyilkosa”? Hogyan ismerd fel, ha ezzel állsz szemben?

  • Mi a bűntudatkeltés négy arca?

  • Hogyan tudod a párkapcsolatodban észrevenni és felülírni azokat a mintákat, amik az önbizalom hiányából erednek?

Értéke: felbecsülhetetlen

Teljes ára: 17.900.-, de most a tiéd lehet

4.900 Ft-ért

Ezeket kapod a masterclassban:

INTENZÍV VIDEÓKURZUS

A tanfolyam egyetlen, sűrített egyórás videója mélyreható betekintést nyújt az önbizalom pszichológiájába. Megérted végre, mi az, ami tényleg működik, és miért vallottak eddig kudarcot a próbálkozásaid.

ÖNBIZALOM MUNKAFÜZET

Összeszedi neked a leglényegesebb adatokat a tréningből, és végigvezet olyan kérdéseken, amikkel azonnal elkezdheted növelni az önbizalmad.

KORLÁTLAN ÉLETHOSSZIG TARTÓ HOZZÁFÉRÉS

A tanfolyam anyagát bármikor elérheted, amikor csak szükséged van rá. Így mindig lesz egy biztos pont, amihez visszatérhetsz, ha az önbizalmad meginogna.

„Segít másképp nézni önmagadra”

Az önbizalom témáját nem sablonosan közelíti meg, hanem mélyen, őszintén és gyakorlatorientáltan.

Nincsen benne túlgondolt elmélet, minden példa életszerű. Motiváló, és segít másképp nézni önmagadra. Olyan, mint egy beszélgetés valakivel, aki pontosan tudja, milyen nehézségek között lavírozunk nap mint nap, de azt is tudja, hogyan lehet ezekből megerősödve kijönni.

Nagyon tetszett, hogy nemcsak egy életterületre fókuszál, hanem az életünk több fontosabb területére is kitér, hiszen önbizalmunk mindenre hatással van. 

A feladatok azonnal cselekvésre sarkallnak, ami nagyon fontos. 

Ez a program elsősorban inspirál, elgondolkodtat, és közben azt érzed: „meg tudom csinálni”. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne fejlődni, egy kicsit is bizonytalan néha, vagy csak szeretne erősebben, magabiztosabban jelen lenni az életében.

Viki

Vállalkozó

„Egyszerű, de mély felismeréseket hoz”

Számomra az egyik legnagyobb felismerés az volt, hogy mennyi mindent nem a saját szemszögemből, hanem mások elvárásai, gondolatai alapján ítéltem meg magamban – és ezekből a leértékelésekből építettem a saját korlátaimat.

Ez a tanfolyam nem csak beszél az önismeretről, hanem rá is vesz, hogy végre leülj, ránézz, és szembesülj a saját működéseddel.

Egyszerű, érthető, de közben olyan mély felismeréseket hoz, hogy utána tényleg nem tudsz már ugyanúgy gondolkodni magadról.

Ajánlom mindenkinek, aki érzi, hogy valami nem úgy megy az életében, ahogy szeretné – és kész végre ránézni, miért.

Horváth-Matuz Andrea

3 gyerekes családanya, vállalkozó

100%-os boldogság garancia

Ha 30 napon belül úgy érzed, hogy nem kaptad meg, amit ígértem, egyszerűen írj nekem, és visszatérítem a masterclass díját. Megértem, ha óvatos vagy, de szeretném, hogy rendelkezz ezzel a tudással, ezért átvállalom a kockázatot.

Egy tükör, amiben végre torzítás nélkül láttam magam

Tamás, szeretném megköszönni ezt a Masterclass-t. Nagyon mélyen megérintett. Tényleg nem csak egy tréning volt, hanem egy tükör, amiben végre torzítás nélkül láttam magam.

Ahogy végigvezettél ezen az öt fontos életterületen – a kapcsolat, a pénz, a munka, a testkép és a belső hang – sok mindenre ráismertem magamból, és közben azt is éreztem, hogy igen, ezen lehet változtatni.

Őszintén nagyra becsülöm, hogy ezt ilyen emberien, őszintén és ennyire használható módon adtad át. Hálás vagyok, hogy hallhattalak, és biztos vagyok benne, hogy nagyon sok embernek fogsz még ezzel segíteni.

Csánki Krisztián

Csinálj Pénzt Okosan alapítója

Mintha valaki levette volna a szemellenzőt rólam

Már Tamás könyve eleve betalált – de a Masterclass... na, az olyan volt, mintha valaki levette volna a szemellenzőt rólam. Mintha végre rendet tett volna a fejemben.

A könyvben elindult bennem valami, de itt állt össze igazán. Párkapcsolat, pénz, munka, test, önkép, mindenhol ott a felismerés: nem vagyok elrontva, csak újra kell írni, amit belém programoztak.

Imádtam, hogy végig emberi, gyakorlatias, és nem kellett megjátszanom magam. Már most nagyon várom a 12 hetes Megin­gathatatlan önbizalom programot is – érzem, hogy az lesz a pont az i-re. Ha azt keresed, hogyan tudnál végre magaddal jóban lenni, akkor ez a Masterclass neked szól.

Hock Zsuzsi 

Tanácsadó

Egyszerű, de hasznos lépések az önbizalmad megtalálásához

Pontosan megtaláltam azokat a területeket, ahol az önbizalmamat még fejlesztenem kell. Látom most már azt is, hogy hol vagyok rendben, ami egy óriási megerősítés, hogy mit csinálok jól, és mi az, amit továbbra is így kell csinálnom.

De nemcsak vállalkozóként, hanem anyaként is nagy hasznát vettem az anyagnak. Egészen biztosan változni fog a kommunikációm a gyerekeimmel, hogy már most építsem az önbizalmukat.

Én sok mindent hallottam és tanultam már a témában, de most rájöttem, hogy ez sokkal összetettebb, ám mégis egyszerű dolog.

Ajánlom Neked is, ha azt érzed valami még hiányzik az életedből, ha nem érzed jól magad a bőrödben, ha nem szereted a pénzt, és nem tudod miért, és ha sok motivációs könyvet olvastál, mert ez egészen mást ad. Gyakorlat, magaddal töltött idő, és egyszerű, de hasznos lépések az önbizalmad megtalálásához.

Köszi Tamás még egyszer :)

Sebestyén-Varga Bea

Anya és vállalkozó

Látom, mire tegyek nagyobb fókuszt, hogy igazán sikeres legyen az életem

Olyan dolgokról beszél Tamás ebben az anyagban, ami a legtöbb embert foglalkoztatja, még ha nem is mondja... Például hogy a munkádban hogyan legyél mások hatása ellenére is olyan céltudatos és magabiztos, hogy sikereket tudj elérni – ez egy nagyon hasznos rész volt.
Adott egy irányt, hogy mire tegyek nagyobb fókuszt, hogy igazán sikeres legyen az életem.

Az tetszett benne a legjobban, hogy nincs benne az a hurráoptimista porhintés, amivel az önfejlesztő anyagok tele szoktak lenni, hanem realisztikus, érthető és megcsinálható minden, amit mond. Tényleg gyakorlatias ez a tréning, és nagyon várom a nagy programot!

Törőcsik Gábor

Tanácsadó

Nem motivációs bullsh*t, hanem valódi gyakorlati tudás

"Nem a tudásunk hiánya állít meg minket a céljaink elérése közben, hanem az a gondolat, hogy nem vagyunk elég jók." Nem hiszünk magunkban, nem érdemeljük meg a sikert. Az önbizalmunk ki van merülve. 

Ez a masterclass olyan mindennapi problémákat hoz elő, amikről azt gondolnánk, csak nálunk probléma: párkapcsolat, pénz. A megfelelési kényszer megértése, saját magunk álcázása, és a csapda, hogy másnak kell lennünk, hogy szeressenek.

Óriási összefüggéseket értettem meg, ami tényleg azt tudja eredményezni, hogy megengedhetem magamnak, hogy elég jó legyek és merjek levegőt venni önmagamként, szeressem magam. Engedjem meg magam értékesnek érezni, és higgyem el, hogy élhetek bőségben, jómódban, szűkösség nélkül. Merjek kiállni magamért a munkahelyemen, vagy képes legyek megélni jól abból, amit szeretek csinálni. Egyszerűen, bármiféle varázslat vagy csoda nélkül értettem meg, hogy képes vagyok visszanyerni az önbizalmamat, és szeressem magam, ne mástól várjam.

Hiánypótló, mert nem csak feltevéseket kaptam, mint sok motivációs bulls*it, hanem valódi gyakorlati tudás és felismerés, hogy csak a környezetem okozta az önbizalomhiányt, és képes vagyok visszaszerezni! Ha nem vagy még ott az életedben, ahol a szíved mélyén valóban lenni akarsz, akkor muszáj végigvinned ezt a tanfolyamot, magadért, mert megérdemled!

Maris

Vállalkozó

Itt megkapod az útmutatót

A 20-as éveikben járóknak rengeteg elvárásnak kell megfelelni, és rengeteg akadállyal kell szembenézniük. Ebben az időszakban találjuk meg a párunkat, a munkánkat, első ingatlanunkat és alapítunk családot.

Jön a kérdés: hogy csináljam mindezt?! Jól végzem a munkám? A páromnak elég jó vagyok?

Ez mind félelem, hogy nem vagy elég jó. Itt megkapod az útmutatót ahhoz, hogy elhidd: igenis jó vagy abban, amit csinálsz, és hogy téged is szerethetnek és megbecsülhetnek. Hogy ki merd mondani amit érzel vagy gondolsz, és ne azt mond amit mások szeretnének, hogy mondj. 

Mert Te vagy az Életed Hőse!

Zsófi

Olyan, mint egy baráti beszélgetés

Tamás hiteles, érthető és végre nem azt magyarázza, hogy hogyan tűnj magabiztosnak, hanem ahhoz ad eszközöket, hogy hogyan válj azzá. Tele van gyakorlati példákkal és nézőpontokkal, olyan, mint egy baráti beszélgetés, amiben valaki összeszedte neked - beleértve a kicsit talán tabu témákat is - hogyan építsd újra magadat, lépésről-lépésre.

Szóval, ha valaha kételkedtél magadban, vagy azt érzed, hogy te "azt" nem érdemled meg, akkor ez a Masterclass neked szól. Nem a szádba rágja mit tegyél, hanem rávezet, hogy lásd, nem kell tökéletesnek lenni, már most is több vagy, mint gondolod, és hogyan is értékeld magad.

Mert amire vágysz, ott van benned és meg lehet tanulni kihozni magadból!

Gelencsér Viktória

Táplálkozási tanácsadó

Akkor hallgasd meg, ha vannak céljaid

Tamás technikailag nagyon jól összeszedte azokat a pontokat, amelyek miatt az ember nem érzi úgy magát, ahogy szeretné. Ezáltal az életének jónéhány területén nem tud sikeres lenni. Rámutat arra, hogy minden az önbizalmon múlik. 

Csak akkor hallgasd meg, ha vannak céljaid és már rájöttél, hogy változtatnod kell, de nem tudod mit és a hogyant.

Attila

Vállalkozó

Célirányos, konkrét és lényegretörő

Tamás előadásmódja nagyon szimpatikus, közvetlenül, érthetően beszél. Végre egy előadó, akinek már a bevezető előadása gyakorlatias, az első pillanattól kezdve magával ragad, és azt gondolom, mindenki talál benne olyan gondolatokat, amikkel azonosulni tud. 

Férjemet kifejezetten érdekelte a munkahellyel kapcsolatos rész, engem pedig a testtel kapcsolatos rész érintett meg legjobban. Mi nők hajlamosak vagyunk arra, hogy lebecsméreljük magunkat, soha nem vagyunk elégedettek, még akkor sem, ha időt és energiát nem sajnálva adunk a megjelenésünkre. Ha megtanulunk más szemmel nézni magunkra, és nem csak a "hibát", a hiányosságot keressük, hiszem, hogy az az életünk minden területére pozitív hatással lesz.

Régóta hallgatunk, nézünk hasonló témában előadásokat. Tamást ezek közül kiemelkedőnek tartom, mert nincs hosszú általános felvezető, nincsenek töltelék szövegek, hanem rögtön célirányosan, konkrétan, lényegretörően elkezd a problémával foglalkozni, és a nézőt is azonnal erre sarkallja. Biztos vagyok benne, hogy aki több héten keresztül Vele tart, az hatalmas változást tud elérni az életében.

Nóra

3 gyermekes édesanya

Valódi belső munkát végezhetünk

Tamás masterclassa mélyre visz – oda, ahová sokszor nem merünk nézni, pedig pontosan ott rejlik a változás kulcsa. Segítségével szembenézhetünk önmagunkkal, valódi belső munkát végezhetünk egy olyan hiteles ember támogatásával, aki nemcsak tapasztalt mentor, hanem emberként is példaértékű. Egy lehetőség az önMAGunkhoz vezető úton.

Zsuzsi

Ügyfélélmény és folyamat menedzser

Ez nem motivációs mantrák gyűjteménye

Ez a gyakorlati videókurzus azoknak szól, akik szeretnének végre hinni és bízni önmagukban.

A kurzus segít megérteni, hogyan alakul ki az önmagunkról alkotott kép, és hogyan tudunk ezen változtatni.

Foglalkozik a gyermekkori mintákkal, a generációs örökségekkel, a belső kritikussal, és azzal is, hogyan kezdhetjük el felépíteni azt a belső hangot, ami támogat és erősít bennünket az életünk minden területén.

Ez nem motivációs mantrák gyűjteménye, hanem valódi, mély belső munka, támogatással.

Ha készen állsz arra, hogy végre magad mellé állj, ez a kurzus neked szól.

Mónika

Védőnő

Rájöttem, hogy bármit el tudok érni

Korábban olyan emberekkel vettem magam körül, akik nem vittek előre, csak lehúztak és elvették az önbizalmam. Már arra gondoltam, hogy velem van baj, de Tamás anyaga rávilágított, hogy ez nem így van. Gyerekkorunkból is hordozunk magunkkal ilyen-olyan beszólásokat, amiket az iskolából, barátoktól, családtól stb. kaptunk. Ahogy haladtam és válaszolgattam a munkafüzetben a kérdésekre, rájöttem, hogy bármit el tudok érni, amit csak akarok. Bárhol újra tudom az életemet kezdeni. Ahogy Tamás is mondja: az Életed hőse Te vagy!!

Ilona

Nem csak az önbizalomhiánnyal küzdőknek ajánlom

Sokat lehet hallani az önbizalomhiány témájáról, de kevés anyag szól a probléma megoldási lehetőségéről. Ez az oktatóanyag bárki számára jól érthetően kínál megoldási módszert a probléma kezelésére. Nem csak az önbizalomhiánnyal küzdőknek ajánlom, mert a gyakorlatias példákat hallgatva ráismerhetsz számodra fontos emberekre is, akik hasonló cipőben járnak, és akiknek akár te magad is segíteni tudsz ezáltal.

Farkas Adrienn

Mérnök, 3 sportoló gyermek anyukája

Ez a masterclass neked való, ha:

  • Eleged volt abból, hogy mások véleménye irányítja az életedet

  • Évek óta küzdesz azzal, hogy kiállj magadért

  • Tudod, hogy sokkal többre vagy képes – de valami mindig visszafog, és végre meg akarod találni, hogy mi az

  • Szeretnél egy olyan párkapcsolatot, ahol tisztelnek, és egyenrangú félként megbecsülnek

  • A karrieredben bátrabban szeretnél tudni érvényesülni

  • Tudni akarsz nemet mondani anélkül, hogy utána órákig azon gyötrődnél, hogy nem bántottad-e meg a másikat

  • Szeretnél bátrabb döntéseket hozni és belefogni új dolgokba

  • Eleged volt abból, hogy mások véleménye irányítja az életedet

  • Nem akarod tovább halogatni az álmaidat – mert tudod, hogy az idő csak múlik, és egyszer majd megbánod, hogy nem próbáltad meg

  • Végre azt akarod érezni, hogy pont elég vagy úgy, ahogy vagy – és nem kell többé bizonygatnod senkinek (még magadnak sem), hogy megérdemled a boldogságot

© 2025 Töreki Tamás,

minden jog fenntartva